9月13日，集团工会委托山西广电传媒艺术培训学院聘请太原市卫生学校护理学专业高级讲师，国家二级心理咨询师，国家青少年高级心灵导师张小燕，开展了主题为“提高健商 活出健康”的知识讲座。

随着社会经济、科技进步，当前人类的健康模式和疾病谱发生了重要改变，心脑血管病(高血压、脑卒中、冠心病)、恶性肿瘤、糖尿病等，已成为威胁人们生命与健康的常见病、多发病。由于这些疾病的发生与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，因此又称为“生活方式病”。为切实提高广大干部职工健康知识水平，增强自我保健能力和对社会健康的责任感、预防心理疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低常见病的发病率。讲座从健康及健商（HQ）的概念、健康的生活方式和心理健康的标准及维护策略等三个方面，让广大干部职工知道了公民是自己健康的第一责任人，了解掌握健康知识，比如身体器官的功能正常、没有疾病、元气充沛等身体健康；情绪平稳、心态乐观、精神愉悦等心理健康；要科学合理地饮食、运动、休息、学习、工作和娱乐等健康的生活方式，让身心得以协调、平衡，达到身体、心理、社交健康的目标。

这次讲座让大家受益匪浅，不仅知道了健康的生活方式需要有规律的饮食，减少高热量、高脂肪、高盐、高糖等不良食品的摄入，增加蔬果、全谷物、蛋白质、脂肪、纤维等营养元素的摄入。同时，明白了适量运动有益于健康，可以增强体力、提高免疫力，并有助于心理健康的调节。此外，让广大干部职工学会了微笑面对生活，大家纷纷表示要做到保证充足的睡眠时间和质量，积极学习和工作，以及与朋友、家人保持良好的沟通和互动。总之，健康的标准和健康的生活方式是相辅相成的，只有通过科学、合理的生活方式，建立和谐的人际关系，才能以更加积极的精神状态投入到工作中，为集团高质量发展贡献自己的力量。